心理压力是个体在生活适应过程中的一种身心紧张状态，源于环境要求与自身应对能力的不…
心理压力是个体在生活适应过程中的一种身心紧张状态，源于环境要求与自身应对能力的不平衡，这种紧 张状态倾向于通过非特异的心理和生理反应表现出来。总体说来，可以将引起压力的原因归为四类：生活事件、 挫折、心理冲突和不合理的认识。 下列哪一项不利于缓解心理压力?
A. 多赞美、鼓励自己：我行，我能，谁也比不了我
B. 闭上眼睛，尽力想身体后面的景物，平衡前后脑的压力
C. 不断告诉自己，要能容纳别人不同的观念或行为
D. 经常读一些励志的书籍、漫画及幽默文选，并认真思考
答案与解析
正确答案：A
花生十三讲解
缓解心理压力需消除不合理认识、平衡环境要求与应对能力。A'谁也比不了我'属不合理的自我认识，反而加重失衡，不利于缓解压力。B生理调节、C容纳他人、D阅读调适均有利于缓解。本题选不利项。确认答案为A
原解析
解析 第一步，看提问方式，本题属于选非题。 第二步，找关键信息。 ①环境要求与自身应对能力的不平衡； ②压力的原因归为四类：生活事件、挫折、心理冲突和不合理的认识。 第三步，辨析选项。 A项：多赞美、鼓励自己是对的，但是“我行，我能，谁也比不了我”，属于不合理的自我认识，反而加重环 境要求与自身应对能力的不平衡，不利于缓解心理压力； B项：通过想身后景物的方式来平衡前后脑的压力，是通过生理调节的手段，有利于缓解心理压力； C项：容纳别人的观念或行为，是为了减少以及避免冲突，有利于缓解心理压力； D项：通过读励志的书籍、漫画及幽默文选，来调节心情，可以改变处理生活事件的态度，有利于缓解心理压 力。 因此，选择A选项。