积极独处是个体主动选择与他人的交际分离，选择自我自由并投入到有意义的、愉快的活动…
积极独处是个体主动选择与他人的交际分离，选择自我自由并投入到有意义的、愉快的活动中，从而产生的一种内在积极体验。根据上述定义，下列属于积极独处的是：
A. 小孙睡眠质量不好，外出工作时一般都不和同事一起住
B. 小钱已经锁定了晚上的演唱会门票，谢绝了同事下班后聚餐的邀请
C. 为了准备研究生入学考试，小赵几乎不参加社交活动，他感到很充实
D. 小周适应不了职场人际关系，辞职后不愿出去找工作，整日在家刷视频
答案与解析
正确答案：C
花生十三讲解
要素法。积极独处要素：①个体主动选择与他人的交际分离；②投入到有意义、愉快的活动中；③产生内在积极体验。逐项比对：C为准备研究生入学考试，小赵几乎不参加社交活动且感到很充实，主动分离、投入有意义活动并有积极体验，符合。A是因睡眠不好而分房并非交际分离；B谢绝聚餐是去看演唱会仍属社交；D整日刷视频属消极退缩。确认答案为C。
原解析
第一步：找出定义关键词。“个体主动选择与他人的交际分离”、“选择自我自由并投入到有意义的、愉快的活动中”、“产生内在积极体验”。第二步：逐一分析选项。A项：选项指出小孙因为睡眠质量不好所以在外出工作时不和同事一起住，小孙只是晚上不和同事一起住，并不是要和同事“交际分离”，不符合“个体主动选择与他人的交际分离”，不符合定义，排除；B项：选项指出小钱因为晚上要看演唱会所以谢绝了当晚的聚餐邀请，并不是要和同事“交际分离”，不符合“个体主动选择与他人的交际分离”，不符合定义，排除；C项：选项指出小赵为了准备研究生入学考试几乎不参加社交活动，符合“个体主动选择与他人的交际分离”、“选择自我自由并投入到有意义的、愉快的活动中”，他感到很充实，符合“产生内在积极体验”，符合定义，当选；D项：选项指出小周适应不了职场人际关系而不愿出去找工作，并且整日在家刷视频，“整日刷视频”不是有意义的活动，不符合“选择自我自由并投入到有意义的、愉快的活动中”，不符合定义，排除。故正确答案为C。