研究表明，成年人每天钠的适宜摄入量约为1500毫克，而我国居民平均每日食盐摄入量…
研究表明，成年人每天钠的适宜摄入量约为1500毫克，而我国居民平均每日食盐摄入量约为9.3克（1克食盐约含400毫克钠），远超推荐标准。除了炒菜用盐，酱油、腌制食品、加工零食中的'隐形盐'也是钠摄入的重要来源。 下列说法与原文相符的是：
A. 我国居民平均每日钠摄入量低于适宜摄入量
B. 酱油和加工零食中也含有较多的钠
C. 食盐中不含钠元素
D. 腌制食品是钠的唯一来源
答案与解析
正确答案：B
花生十三讲解
秒杀路径：细节比对法（目标用时30秒）。B与酱油、加工零食中的隐形盐也是钠摄入重要来源直接相符，选B。A速算：9.3克盐乘400毫克约3720毫克，远超1500毫克，方向说反；C盐含钠、D唯一来源均与原文明显相悖。同类题套路：先验证原文照抄项，需要换算的选项后置，唯一不含类绝对词直接排。
⚡速度版
【秒杀路径】逐项比对定位：“酱油、腌制食品、加工零食中的‘隐形盐’也是钠摄入的重要来源”，B相符。A与“远超”矛盾；C、D属有无/范围偷换。
【目标用时】50秒
【同类题套路】细节理解用逐项比对定位；优先找原文同义替换，警惕六种偷换，尤其绝对化的“唯一”。
原解析
B与'隐形盐也是钠摄入的重要来源'相符。A：9.3克盐约含3720毫克钠，远超1500毫克，错误。C、D明显与原文相悖。