紫菜、海带富含的可预防甲状腺肿的元素是：

正确答案：C

花生十三讲解

关键词定位。定位关键词'紫菜海带''预防甲状腺肿'。营养常识：海藻类富含碘，碘是合成甲状腺激素的原料，适量食用有助预防碘缺乏病（甲状腺肿），C正确。锌、铁、钙虽为必需元素但与甲状腺肿无直接关系，排除A、B、D。确认答案为C。

原解析

紫菜、海带属于海藻类，富含碘元素。碘是合成甲状腺激素的必需物质，缺乏会引起甲状腺肿大，适量食用可预防该疾病。正确答案C。选项A锌主要作用于免疫系统，选项B铁易导致缺铁性贫血，选项D钙是骨骼健康必需但与甲状腺肿预防无关。