“久坐”后适度活动的健康意义是（　）。

正确答案：A

花生十三讲解

看到这题先想，久坐最直接的危害是下肢血流变慢，所以活动意义首要是恢复循环。A项完全对应，久坐后小腿肌肉泵作用减弱，适度活动能促进血液回流，预防深静脉血栓。B项说增强耐力，但活动是缓解疲劳而非增强久坐耐力，概念颠倒。C项视力疲劳与久坐无直接因果，主要靠远眺。D项骨骼密度需负重或冲击性运动，久坐后轻度活动达不到刺激量。医学原理上，静脉血栓预防强调“动起来”而非强度。确认答案为A。速记：久坐怕血栓，动腿促回流。

原解析

久坐使下肢静脉血流缓慢，长时间可诱发深静脉血栓；定时起身活动可通过肌肉泵作用促进下肢血液回流、预防血栓，A项正确。B项增强久坐耐力并非健康意义，C项改善视力、D项提高骨密度均非起身活动的直接作用。