“骨质疏松”预防中负重运动的作用是（　）。

正确答案：D

花生十三讲解

先抓关键：负重运动本质是给骨骼施加机械应力，这是骨重塑的启动信号。原理上，骨骼像肌肉一样用进废退，应力刺激会激活成骨细胞，促进胶原和钙盐沉积，从而提高骨密度。A说无影响显然违背常识，B说促进钙溶解流失是方向反了，那是有氧过度或废用时的表现，C说降低平衡能力更离谱，负重训练反而能增强肌肉和本体感觉，改善平衡。排除后只剩D，它准确对应力学刺激-骨形成的生理机制。确认答案为D。速记：骨头怕闲不怕压，负重一压密度加。

原解析

负重运动（步行、慢跑、力量训练等）对骨骼产生应力刺激，促进成骨细胞活动、提高骨密度，并增强肌力与平衡，是预防骨质疏松的重要措施，D项正确。A项无影响、B项促进骨钙流失、C项降低平衡能力均与事实相反。