下列关于“久盯屏幕”缓解干眼酸涩的“二十法则”的说法，正确的是？

正确答案：C

花生十三讲解

破题点：护眼二十法则即20-20-20——每用眼20分钟，远眺20英尺（约6米）外物体至少20秒，让睫状肌放松，缓解视疲劳与干眼。A不超过1小时放宽了间隔；B亮度最高反伤眼；D闭眼5分钟不是法则内容。确认答案为C。速记：20分钟一抬头，远眺20秒。

原解析

“20-20-20”法则指每用眼20分钟，远眺20英尺外物体20秒，以缓解视疲劳。选项C符合此原则。A时间过长，B亮度应适中，D时间过短，均非标准法则。